-->

BLOG NINIEK SS

BLOG NINIEK SS

0852 2840 1939 || 0877 3259 8747

BLOG NINIEK SS

TEPUNG KERUT MAKANAN TERBAIK SAKIT MAAG


 

TEPUNG KERUT MAKANAN TERBAIK SAKIT MAAG
 

Oleh NiniekSS
 

Bismillah,

Allahumma shalli’ala Sayyidina Muhammad wa’ala ali Sayyidina Muhammad,

Sahabat NiniekSS dimanapun Anda berada...
 

Tepung Kerut Mengandung zat yang bisa melapisi dinding lambung
 

Apakah kalian sudah tahu tentang Tepung Kerut ? Adalah tepung yang diolah dari Umbi tanaman kerut.

Sakit maag itu apa sih sebenarnya ? Sakit maag adalah ketika lambung kemasukan makanan yang kasar, berminyak, pedas, asem atau merangsang, lalu sakit. Mules, melilit, atau diikuti dengan diare. Sakit yang disebabkan oleh lambung yang teriritasi oleh asam lambung yang kadarnya terlalu tinggi,dan ini sering berlangsung dalam waktu yang lama.

Mengapa bisa seperti itu ? Kemungkinan kondisi dinding lambung telah mengalami memar, iritasi atau bahkan luka, sehingga ketika harus mencerna makanan yang seperti diatas, akan terasa sakit.

Jika sudah terkena maag, apalagi yang sudah berbulan-bulan tak sembuh-sembuh, maka makanan menjadi sesuatu yang super penting untuk mendapatkan perhatian yang utama. Mengapa ? Sebab ketika sudah merasa lapar, harus sudah tersedia makanan yang aman, yang siap santap. Terlambat sedikit saja, maka perut rasanya sudah tak karuan. Kaya mau pingsan. Keringat dingin mulai keluar pada tangan dan kaki.

Meskipun makanan sudah terhidang dihadapan, namun jika makanan tersebut tak aman diperut, ini juga akan menimbulkan masalah besar di lambung. Perut akan sakit, begah, dan untuk ngapa-ngapain selalu salah tak ada yang benar. Duduk salah, berbaring salah, untuk berjalan juga tak enak banget rasanya. Serba salah ! Untuk itu sebelum lapar, harus tersedia makanan yang aman di perut.
 

Tepung Kerut teksturnya lembut dan aman untuk lambung
 

Lambung yang sedang bermasalah tak bisa menerima makanan yang kasar. Tepung kerut teksturnya sangat lembut maka sangat aman dimakan penderita maag. Apalagi gizinya tinggi, juga mengandung zat yang bisa melapisi dinding lambung.

Ini sangat mendukung kesembuhan maag, jika dilakukan secara rutin setiap hari. Bagi sakit maag yang parah, maka bubur pati kerut bisa dijadikan sebagai pengganti nasi. Memasaknya bisa diberi sedikit gula merah dan garam, tapi jangan menggunakan santan. Karena makanan bersantan akan menyebabkan melilit pada perut atau kadang-kadang diare.
 

Di Jawa biasa menjadi makanan orang sakit perut
 

Di Pulau Jawa, tepung kerut, sudah dikenal masyarakat sebagai makanan orang sakit perut. Jadi sebelum diperiksa dokter, kepada orang sakit perut selalu dibuatkan bubur tepung kerut yang agak encer agar mudah dicerna oleh lambung. 

Alhamdulillah, sehabis makan bubur kerut, perut terasa kenyang dan adem. Dan sakit perut makin lama makin reda. Bubur Tepung Kerut bisa dijadikan tindakan pertama mengatasi sakit perut. 

Sebelum diperiksa dokter, apa penyebab sakit perutnya, di Jawa selalu buru-buru orang yang sakit perutnya dibuatkan bubur tepung kerut. Tanpa kecuali. Apakah sakit perutnya karena maag, atau karena gejala tipes, atau batu empedu, atau radang usus, pertolongan pertama adalah diberi makan bubur kerut.

Sesudah itu tindakan selanjutnya adalah dibuatkan air kunyit kuning yang diparut lalu dicampur dengan air hangat, disaring lalu diminum, sebagai antibiotik alami, untuk mengobati barangkali ada luka dalam perut.

Dulu ketika saya masih kecil, ketika saya sakit perut juga selalu dibuatkan ibu bubur kerut dan air kunyit ini. Lalu perut dibalur dengan minyak tawon yang hangat. Setelah makan bubur kerut dan minum air kunyit, makin lama rasa sakit di perut makin hilang, dan saya terlena dalam tidur yang nyenyak.

Bukan hanya saya saja, ibu- ibu tetangga juga melakukan hal yang sama ketika anaknya mengalami sakit perut. Tepung kerut memang sudah dikenal di Jawa sebagai makanan orang sakit perut. Sekarang saja saya faham, bahwa tepung kerut adalah bahan makanan yang benar-benar bagus dan terbaik serta aman bagi sakit maag.

Turun temurun tak perlu diragukan lagi

Bagi Anda yang belum faham akan tepung kerut, jangan ragu-ragu. Karena tepung kerut sudah dikenal masyarakat sejak nenek moyang kami turun temurun sebagai makanan utama orang sakit perut. Jika ingin mengenal lebih jauh tentang tepung kerut, silahkan baca disini yaa ?
 

Sulit mendapat tepung kerut yang asli
 

Persoalannya adalah, sekarang ini, sejak saya meng”ekspose” di blog tentang manfaat tepung kerut untuk sakit maag di internet, tepung kerut semakin dikenal dikalangan luas, sehingga permintaan semakin meningkat. Seiring dengan gejala semakin banyaknya orang yang terkena sakit maag.

Apalagi dengan adanya perusahaan ORIFLAKEnya mas Suko, dimana Oriflake merupakan tepung kerut yang diolah lebih modern, maka tepung kerut benar-benar menjadi produk favourite untuk sakit maag, dan semakin banyak dicari orang. Apalagi ORIFLAKE yang komposisi pengolahannya sudah diberi sedikit gula merah dan susu kambing ettawa (yang sudah diperhitungkan keamanannya bagi lambung), maka permintaan akan tepung kerut serta ORIFLAKE tak sebanding dengan ketersediaan tepung kerut dipasar.



 Gambar Umbi Kerut sebagai bahan Tepung Kerut

 

Budidaya tanaman kerut memang telah dilakukan oleh masyarakat. Namun pertumbuhan tanaman dengan permintaan pasar belum sebanding, sehingga di pasar masih banyak ditemui tepung kerut yang tidak asli. Biasanya disadur dengan tepung ganyong.

Namun jangan khawatir, jika Anda membeli dipasar mendapatkan tepung kerut yang tak asli, namun mendapatkan tepung ganyong, tepung ganyongpun merupakan tepung yang aman bagi lambung, dan sebagai pengganti yang baik bagi tepung kerut, jika tidak ada tepung kerut yang asli. Meskipun tepung ganyong tak sebaik tepung kerut asli untuk menunjang kesembuhan lambung.
 

Apakah tepung kerut aman untuk anak-anak dan ibu hamil ?
 

Tepung kerut, aman dan sangat bagus bagi lambung, anak-anak dan ibu hamil serta ibu menyusui. Aman sebagai makanan selingan bagi siapa saja, juga sangat bagus untuk menguatkan lambung.
 

Bagaimana cara mengkonsumsi tepung kerut ?
 

Ada 2 cara yaitu :
 

Cara Pertama : dimasak menjadi bubur kerut.
 

Untuk wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak dan bagi Anda yang maagnya sudah parah, maka mengkonsumsinya sebaiknya dengan dimasak lebih dahulu. Caranya untuk sekali makan, cukup ambil 2 sendok teh tepung kerut penuh, beri sedikit gula merah, beri sedikit air hangat asal basah saja. Aduk sampai rata. Diamkan. 

Jerang air sampai mendidih, setelah mendidih, tepung kerut yang sudah diberi gula merah dan basah itu segera dituangkan air mendidih tadi, aduk terus hingga mengental. Tingkat kekenthalan sesuai selera, boleh agak kental atau agak cair. Segera konsumsi hangat – hangat pelan – pelan hingga habis. Nanti kalau mau makan bubur kerut bikin lagi.
 

Cara kedua : diminum mentah
 

Caranya, tepung kerut 2 sendok teh yang sudah diberi sedikit gula tadi, tuangkan air hangat kuku ½ gelas tanggung (75 cc) kedalamnya. Lalu aduk rata dan langsung diminum hingga habis.

Baik diminum mentah atau dibuat bubur boleh konsumsi sehari hingga 3 kali.
 

Kondisi Tepung Kerut yang beredar dipasaran
 

Dulu, waktu saya kecil, tepung kerut yang asli ya yang jika dimasak encer, tidak menggumpal waktu dingin, meskipun sudah dingin tetap encer seperti ada lendirnya.

Tetapi sekarang, ada 2 jenis tepung kerut. Yang encer dan yang menggumpal jika sudah dingin setelah dimasak. Persis seperti hunkwe. Bahkan bisa dipotong dengan pisau.

Tadinya saya curiga bahwa yang menggumpal ini adalah tepung palsu atau campuran. Namun setelah hal ini saya diskusikan dengan kedua orang yang pernah membuat tepung kerut dari bahan asli umbi kerut, dua-duanya sama aslinya.

Bagaimana bisa ? Ya, tepung kerut yang dimasak encer seperti yang saya biasa makan waktu kecil dulu saya peroleh dari mbak Barsih, seseorang yang sudah seperti saudara saya sendiri, dan tepung kerut yang ketika dimasak lalu menjadi menggumpal saya peroleh dari mbak Tutik sahabat saya. Kedua tepung kerut yang hasil masakannya berbeda tersebut, dimasak oleh tangan mereka sendiri jadi bukan dari membeli dipasar.

Heran kan ? Barangkali ada pembaca yang tahu dan bisa menjelaskan akan hal ini ? Mengapa sama-sama umbi kerut namun ketika diolah bisa menghasilkan tepung kerut yang berbeda. Yang satu dimasak jadinya bubur encer dan berlendir walau sampai dingin sekalipun ? Dan satunya lagi menghasilkan bubur kerut yang ketika dimasak sesudah dingin menjadi kenyal bisa diiris ? Keduanya sama-sama bisa jadi makanan yang mengobati sakit perut ?
 

Harga Tepung Kerut
 

Harga Tepung kerut asli tanpa campuran berkualitas “Super/Premium” Rp.60.000,-/kg. Semua belum termasuk ongkir.

Perbedaan Tepung kerut yang biasa dan yang super adalah, bahwa tepung kerut yang super dibuat dari umbi kerut kualitas unggul sedang yang tepung kerut biasa dibuat dari umbi kerut yang kualitasnya biasa.

Demikian artikel tentang “Tepung Kerut Makanan Terbaik Sakit Maag”. Semoga bermanfaat.

Oh ya, ingin tahu tentang “PENGOBATAN NINIEKSS” ? Baca disini.

Konsul (free) & Order Hubungi : Ibu NiniekSS WA.0877.3259.8747/085.228.401.939


Catatan :

Konsulkan sakit Anda saya bantu solusinya.   

Sebelum memesan, sebaiknya konsul dulu agar saya bisa memberikan layanan yang tepat untuk Anda. Terima kasih.
 
Jika ada yang masih kurang jelas, silahkan bertanya dikolom komentar, insyaa Allah akan saya jawab. Terima kasih.

Terima kasih atas kunjungan Anda di blog ini. Semoga keberkahan Allah senantiasa menaungi kita sekalian. Aamiin Ya Rabbal’alamiin.


Purworejo, 23 Januari 2019
Edisi Revisi 2 September 2026

Salam sehat & Sejahtera,
Penulis
NiniekSS.


PENYEBAB SAKIT MAAG KARENA STRESS


 

PENYEBAB SAKIT MAAG KARENA STRESS
 

Oleh NiniekSS

Bismillah,

Allahumma shalli’ala Sayyidina Muhammad wa’ala ali Sayyidina Muhammad

Sahabat NiniekSS yang dirahmati Allah SWT.

Ada beberapa penyebab “Sakit Maag” antara lain :

  • Stress banyak beban pikiran
  • Tidak teratur makan
  • Kurang istirahat
  • Selalu berpikir negatif
  • Kurang Olah Raga
  • Kurang refreshing
  • Kurang memperhatikan makanan yang sehat dan seimbang


Kali ini saya ingin berbagi tentang :”Penyebab Sakit Maag Karena Stress”

Stress merupakan salah satu penyebab timbulnya berbagai macam penyakit termasuk sakit maag. Namun tak banyak yang menyadarinya. Banyak dari penderita maag yang heran, bahwa ia sebelumnya tak pernah mempunyai riwayat maag, namun tiba-mengalami jantung berdebar, keringat dingin dan badan lemas, yang dikiranya itu serangan jantung. Setelah diperiksa, ternyata dokter mengatakan bahwa itu karena asam lambung.

Stress bisa mengakibatkan berbagai permasalahan kesehatan. Jika terlalu berat bisa berakibat depressi. Jika itu ada hubungannya dengan seringnya mengalami stress, bisa mengakibatkan Sakit Maag, serangan GERD atau asam lambung. Dan pada umumnya bisa mempengaruhi semakin parahnya semua penyakit.

Berbagai permasalahan yang bisa menimbulkan stress antara lain :

  • Perekonomian keluarga

Besar pasak daripada tiang atau besarnya pengeluaran daripada pemasukan, biasanya lalu menimbulkan hutang. Yang makin lama makin menumpuk tak terbentung. Akibat paling parah lalu jatuh ketangan rentenir, yang sepertinya dianggap sebagai jalan pintas paling cepat untuk mengatasi keadaan. Padahal riba sesuatu yang sangat keras dilarang oleh Allah SWT. Baik si pengusaha riba, brokernya maupun pengguna riba.

Ini adalah kondisi yang dewasa ini menggejala di masyarakat. Rakyat kecil yang terkungkung riba. Seseorang yang mempunyai hutang, selalu dirundung kesedihan serta kegelisahan yang amat sangat. Apalagi ketika pada saatnya membayar belum siap duitnya. Akhirnya muncul rasa malu, rasa sedih, rasa gelisah, rasa takut dan berbagai perasaan dalam hidupnya. Yang ini menghantuinya setiap saat. Tak disadarinya, lama kelamaan timbul masalah pada lambungnya yang mulai didera sakit.

Sebelum kita terjatuh dalam riba yang akibatnya sangat mengerikan itu, yang cepat atau lambat kita bakal diazab oleh Allah SWT. Maka sebaiknya mulai sekarang, tumbuhkan rasa syukur kepada setiap rizky yang diberikan oleh Allah SWT. Cukupkan apa yang ada, jangan mengeluh dan mengangankan yang belum ada. Sehingga hati kita nyaman, pikiran kita tenang. Meskipun hidup kita seadanya, namun kita tak punya hutang. Alangkah berbahagianya orang yang mau mencukupkan rizkynya dari Allah dan mensyukurinya.

Sebaliknya bagi yang sudah terlanjur jatuh kedalam riba, segeralah bertaubat. Mohon ampunan Allah dengan sungguh-sungguh. Mencukupkan apa yang ada, dan prioritaskan uang yang ada untuk membayar hutang, agar secepatnya lunas, dan hidup ini menjadi tenang. Dengan doa yang sungguh-sungguh kepada Allah, serta keyakinan yang kuat kepada kebesaran serta kekayaan Allah SWT, insya Allah permasalahan ekonomi keluarga akan segera teratasi dan selanjutnya, kedepan, hidup dengan penuh keberkahan dari Allah SWT. Aamiin Ya Rabbal’alamiin.

  • Persaingan Bisnis

Persaingan bisnis juga seringkali menjadikan diri kita stress. Apalagi jika melihat kompeteter sedang naik daun dan bisnis kita lagi nyungsep, biasanya akan menjadikan diri kita stress seberat-beratnya. Hal ini, cepat atau lambat akan menimbulkan akibat pada lambung. Mulai muncul gejala-gejala maag seperti mual, pusing keringat dingin. Jika stressnya berat, bisa jadi langsung menjadi serangan GERD yaitu jantung berdebar, sesak nafas, lemas, dan keringat dingin.

Bekerja keras silahkan. Namun tak usah ngoyo dan iri pada keberhasilan orang lain. Kita harus memahami bahwa keberhasilan itu bukan karena kerja keras semata, namun unsur yang lebih dominan karena adanya ridho serta keberkahan yang Allah sedang berikan kepada seseorang.

Berikhtiyar adalah kuwajiban manusia, tapi tentang hasilnya adalah ridho dari Allah SWT. Jika ada yang berpendapat bahwa sukses itu karena hasil dari kerja keras, itu adalah penyimpangan tauhid menurut saya. 

Sukses adalah sebuah "rahasia besar" Ilahi. Seseorang yang telah sukses sendiri tidak tahu apa yang telah menjadikannya sukses. Ia hanya tahu menjalankan ini, menjalankan itu. Tapi tak tahu yang manakah yang Rabb jadikan sebagai ridhoNya untuk dirinya sukses ? Oleh karena itu, jalani segala kebaikan dan ikhtiyar yang mampu dilakukan, sebab kita semua tidaklah tahu yang manakah yang membuatNya ridho dari apa yang kita lakukan.

  • Suami atau isteri yang tak sejalan

Suami atau isteri yang tak “sejalan” dalam rumah tangga, selalu akan menimbulkan cekcok yang berbuntut ketertekanan batin satu sama lainnya. Lama kelamaan ini bisa menimbulkan stress. Stress yang terakumulasi dalam jangka panjang bisa menimbulkan timbulnya berbagai macam penyakit, salah satunya maag atau asam lambung.

  • Masalah pekerjaan

Jika kita sebagai atasan, maunya semua mitra menurut kepada segala kebijakan yang kita buat, dan semua pekerjaan beres, selesai tepat pada waktunya. Namun bukankah kehidupan sangat dipengaruhi oleh dinamika berbagai persoalan yang terkadang tak bisa kita hindari. Sehingga hal ini sering menimbulkan konflik-konflik. Lalu terjadilah stress. Jadilah orang yang mampu memahami segala keadaan. Juga memahami tentang adanya kelebihan serta kekurangan manusia. Sehingga ketika terjadi ketidak harmonisan dalam pekerjaan, kita dengan mudah memaklumi serta memaafkannya. Begitu bukan ?

  • Masalah lingkungan

Kita ini hidup dalam lingkungan masyarakat yang heterogen. Penuh dengan segala perbedaan. Dari segala bentuk karakter yang tak sama. Tentu mereka semua mempunyai kehendak dan kepentingan masing-masing. Yang terkadang banyak yang berseberangan dengan pemikiran kita. Jika ingin tak bermasalah dalam lingkungan, belajarlah mengalah dan memahami setiap perbedaan. Menghormati setiap kehendak. Kita yang harus menyesuaikan lingkungan, kalau bisa mewarnai. Namun jangan berharap lingkungan yang harus menyesuaikan dengan kehendak kita. Ciptakan lingkungan bersama yang penuh toleransi dan kebersamaan. Agar tidak timbul stress. Oke ?

  • Masalah pendidikan anak

Masalah pendidikan anak juga terkadang menimbulkan stress. Memikirkan anak yang susah diatur. Yang hobbinya main tak mau belajar atau mengerjakan PR. Hari – harinya hanya dihabiskan untuk main gadget. Anak yang gede belum selesai-selesai mengerjakan skripsi sementara uang kuliah jalan terus. Yah..Kita harus bersabar menerima ujian atas amanah ini. Ikhlas membesarkan anak-anak dengan kasih sayang. Bukankah ini menjadi ladang pahala bagi kita sebagai orang tua ?

Apa yang kita berikan adalah tabungan bagi dunia dan akherat. Saya sangat tidak setuju kalau anak dikatakan sebuah aset. Memangnya masa tua kita tergantung anak ? Tidak bukan ? Tergantung Rahmat Allah bagaimana kelak akan mengasihi kita dimasa tua.

Jika sekarang kita mengasihi anak-anak kita dengan sepenuh kasih sayang, maka insya Allah, Allah melalui anak-anak kita juga akan mengasihi kita sebagaimana kasih sayang yang kita berikan saat anak-anak masih kecil. Tapi tidak selalu yang merawat seseorang dimasa tua adalah anak2nya. Meskipun itu adalah kewajiban sang anak kepada orang tua.

Marilah kita hari-hari selalu berbuat kebaikan kepada siapa saja setiap saat, agar pada kesempatan lain, kebaikan itu juga akan menolong kita lewat siapa saja, atas ijin Allah SWT. Aamiin Ya Rabbal’alamiin.

Demikian tentang :”Penyebab Sakit Maag Karena Stress” Semoga bermanfaat.
 

Terima kasih telah berkunjung di blog ini semoga Allah SWT. memberikan kelimpahan keberkahan dan keselamatan bagi Anda sekeluarga. Aamiin Yaa Robbal’alamiin...
 

Saran produk herbal untuk berbagai macam penyakit, termasuk untuk mengobati sakit maag, serta untuk menjaga kesehatan, "Sangat rekomended". Telah teruji dan terbukti pada ribuan pengguna. 

Silahkan simak dibawah ini :

  • Air mentah yang higienis (Baca disini !)  
  • Tepung Kerut makanan utama sakit maag yang penuh gizi & manfaat bagi lambung (Baca disini !)
  • SuperGreen Suplemen Padat Gizi sinergi dari Spirulina dan Sun Chlorella yang banyak dibutuhkan penderita Sakit Maag & Gerd yang jarang bisa makan sayur – sayuran. (Baca disini !).
  • FitSol Nutrisi Sel dari Swiss yang telah teruji dan terbukti bagi jutaan orang di 17 negara di dunia.   

 

Silahkan pilih sesuai kebutuhan serta kondisi Anda.
 
Insya Allah kesembuhan akan lebih cepat diperoleh daripada mengkonsumsi obat-obatan kimia, yang dalam jangka panjang sangat merugikan kesehatan tubuh. Karena bisa mengakibatkan komplikasi pada organ, terutama pada ginjal dan pankreas.
 

Konsul (free) & Order Hubungi : Ibu NiniekSS WA.0877.3259.8747/085.228.401.939


Catatan :

Konsulkan sakit Anda saya bantu solusinya. 

Sebelum memesan, sebaiknya konsul dulu agar saya bisa memberikan layanan yang tepat untuk Anda. Terima kasih.  


Purworejo, 21 Januari 2019.
Edisi Revisi, 30 Agustus 2026

Salam Sehat & Sejahtera,
Penulis,
NiniekSS


PENYEBAB SAKIT MAAG KARENA KECAPAIAN


 

PENYEBAB SAKIT MAAG KARENA KECAPAIAN 

Oleh NiniekSS

Bismillah,

Allahumma shalli’ala Sayyidina Muhammad wa’ala ali Sayyidina Muhammad

Sahabat NiniekSS yang dirahmati Allah SWT.

Dari banyaknya pertanyaan yang masuk ke saya tentang penyebab sakit maag, maka saya merasa perlu untuk share di blog ini, tentang penyebab sakit maag per kasus.

Kali ini saya ingin share tentang : Penyebab Sakit Maag Karena Kecapaian”

Sahabat,

Istirahat itu perlu

Banyak orang yang suka bekerja keras. Tak mengindahkan istirahat. Padahal istirahat itu sangat diperlukan tubuh untuk mengembalikan stamina. Seseorang yang kurang beristirahat, bisa terganggu kesehatannya. Sebab metabolisme tubuhnya tak berjalan dengan normal. Orang boleh bekerja keras, namun jangan melupakan makan sebagai sumber energi. Jangan melupakan istirahat untuk mengembalikan stamina, agar tubuh kembali bugar sehingga bisa melakukan aktifitasnya kembali dengan baik.

 

Kecapaian sangat membahayakan

Orang banyak yang menyepelekan soal istirahat. Bekerja dan bekerja. Melupakan makan dan melupakan istirahat. Sehingga tiba-tiba tubuhnya menjadi dropp. Dada berdebar-debar. Keringat dingin mengucur dari seluruh tubuh. Serasa mau mati saja. Kepanikan tiba2 muncul. Banyak kengerian akan kematian muncul dalam benak.

 

Mengapa bisa terjadi kecapaian ? Karena tinggi aktifitasnya sehingga menguras energi. Energi yang masuk dari apa yang dikonsumsi tak sebanding dengan energi yang dikeluarkan ketika beraktifitas. Kecapaian adalah tekor energi. Inilah yang menyebabkan pada orang yang kecapaian lalu merasakan lemas yang tiba-tiba.

 

Bahkan bisa membahayakan jika disertai dengan kekurangan oksigen dalam darah sehingga terjadi hipoksemia. Hipoksemia bisa mengakibatkan gangguan pada fungsi normal tubuh, antara lain fungsi , hati, otak, jantung, serta organ lainnya. Dan jika kekurangan oksigen dalam otak bisa terjadi masalah besar. Yaitu stroke.

 

Bagaimana agar tidak kecapaian ?

Ya kita harus sadar akan kesehatan. Betapa mahalnya harga kesehatan. Bukan soal jika sudah jatuh sakit bagi yang mampu tak masalah untuk membiayai pengobatan di rumah sakit. Namun jika telah jatuh sakit, bukankah tak enak sekali rasanya ? Sangat menyiksa. Belum lagi repot yang ditimbulkan jika kita sakit. Keluarga menjadi repot. Pekerjaan menjadi terbengkelai. Tak bisa melakukan ibadah dengan baik ? Dan lain-lain.

 

Oleh karena itu, kita harus mampu mengukur kondisi tubuh masing-masing. Sejauh apa aktifitas yang mampu dilakukan. Disesuaikan dengan usia kita, dengan kemampuan fisik. Jadi agar tak sampai kecapaian, jika sudah merasa lelah ya segera istirahat, jangan dipaksakan melanjutkan aktifitas. Apapun alasannya.

 

Jangan suka menunda pekerjaan

Untuk menghindari kecapean, jangan suka menunda pekerjaan. Buatlah skala prioritas aktifitas. Apa yang paling penting dan bersifat darurat, kerjakanlah dahulu. Agar ketika kita merasa sudah capai, hal-hal penting yang harus sudah dikerjakan sudah selesai. Waktu selebihnya kita gunakan untuk beristirahat. Enak kan ? Jika suka menunda waktu, kita akan mengerjakan pekerjaan dengan tergesa-gesa. Hasilnya tidak maksimal. Pikiran tegang. Sehingga akan memforsir energi.

 

Pandai-pandailah mengatur waktu

Orang yang sehat adalah orang yang biasanya pandai mengatur waktu dengan baik. Sehingga efisien segala yang dilakukan. Melakukan semuanya dengan santai akan tetapi semuanya bisa selesai dengan baik. Berbeda dengan orang yang tak pandai mengatur waktu. Seolah sehari 24 jam itu kurang untuk melakukan aktifitas. Sehingga semuanya dilakukan serba tergesa-gesa. Grubag-grubug. Nah, hasilnya akan jauh dari memuaskan. Bahkan terkadang banyak agenda yang tak bisa diselesaikan.

 

Hidup tak perlu ngoyo...

Kecapean biasanya terjadi karena kita memaksakan diri untuk melakukan aktifitas diluar batas dari yang seharusnya. Istilahnya “ngoyo”. Hidup tak perlu ngoyo. Yang penting setiap hari selalu melakukan kebaikan. Beraktifitas yang manfaat. Tubuh mempunyai batas melakukan sesuatu. Apabila melebihi batas, maka akan terjadi ketidak seimbangan dalam tubuh. Alias dropp atau bahkan bisa menjadi sakit. Jika hal ini sering dilakukan, maka system dan metabolisme tubuh bisa terganggu.

 

Hidup butuh keseimbangan agar sehat.

 

Untuk tetap sehat, hidup butuh keseimbangan. Dalam apapun. Ada jasmani ada rohani. Baik jasmani dan ruhani butuh makan dan butuh hiburan. Maka kecuali makanan yang sehat bagi tubuh, kita butuh mencari sesuatu yang bisa menyegarkan jiwa. Mungkin dengan perjalanan yang bisa membuat kita makin kagum akan kebesaran ciptaan Allah. Atau butuh pencerahan rohani dengan mengikuti pengajian-pengajian dari seorang Syech.

 

Membaca buku-buku yang berkualitas juga merupakan makanan rohani yang bermanfaat. Menambah wawasan intelektual. Dan menambah motivasi bagi kehidupan. Melakukan silaturahmi kepada sanak saudara juga merupakan aktifitas yang penuh barokah. Hal-hal positif yang kita lakukan selalu akan mendatangkan energi positif yang sangat bermanfaat bagi jiwa kita. Dengan bertambahnya energi positif bagi jiwa, akan menumbuhkan rasa nyaman dalam hati serta pikiran.

 

Tumbuhkan kreatifitas dalam keseharian

 

Untuk menghindari kerja cepat capai, gali kreatifitas dalam diri untuk menciptakan sesuatu yang menarik dan bermanfaat. Hobby saya adalah secara periodik menata ulang interior rumah. Meskipun rumah saya kecil dan barangnya sederhana dan itu-itu saja, namun dengan penataan ulang interior rumah, akan memunculan kesegaran baru dalam rumah.

 

Buffet ini pindah sana, almari buku pindah sini, letak gambar dipindah. Almari pakaian dibongkar, yang sudah tak dipakai dikeluarkan, yang masih bagus atau layak pakai diberikan orang yang membutuhkan. Lalu ditata ulang, dirapikan.

 

Ada kesegaran baru suasana rumah, ada kebahagiaan yang mengalir pada jiwa. Inilah yang namanya dinamika. Sering putri kami Addin saat libur kuliah, pas pulang selalu memberikan apresiasinya :”Wiii..apa nih yang berubah Mii, kok rasanya ruangan tambah lapang...udara dari depan bisa los sampai belakang. Ini nih yang tak ingini. Ruangan tampak lebih rapi dan sejuk. Jadi gak pingin balik kost deh”. 

 

Kebetulan rumah mungil kami kan depan penuh tanaman bunga, samping penuh tanaman buah dalam pot meskipun belum pada berbuah. Depan ada kolam ikan melem dan nila merah, dulu yang saya piara ikan koi yang buesar2, tapi mati semua karena saya tinggal ke Dieng, listrik dirumah mati sehingga alat bantu oksigennya juga mati. Ya Allah..Oh ya belakang rumah kami persawahan yang luas milik penduduk. Jadi udara selalu mengalir segar.

 

Kreativitas tak perlu yang mahal

 

Untuk menjajal kreativitas tak selalu memerlukan biaya banyak. Bisa jadi mencoba resep baru kue. Menanam 1 atau 2 pot tanaman tomat. Membuat sarung bantalan kursi yang lucu. Apalah pokoknya yang membuat suasana hati menjadi lebih segar, lebih gembira, sehingga jauh dari kegalauan hidup. Jauh dari emosi. Jauh dari keluhan-keluhan. Adanya hanya sabar, bersyukur dan bahagia. Inilah kunci-kunci kecil kebahagiaan. Jangan Anda remehkan.

 

Demikian Sahabat, “Penyebab Sakit Maag Karena Kecapaian”, semoga menambah wawasan Anda tentang liku-liku sakit maag.

 

Terima kasih atas kunjungan Anda di Blog NiniekSS ini, doaku semoga Anda sekeluarga selalu diberikan sehat wal’afiat, berkelimpahan berkah dalam lindungan Allah SWT. Aamiin Yaa Rabbal’alaamiin. Jaga diri ya, agar tidak kecapaian !

 

Jika ada yang belum jelas, silahkan tanyakan dikolom komentar. Insyaa Allah akan saya balas secepatnya. Terima kasih.

 

Oh ya, untuk mendukung kesembuhan atau kesehatan lambung Anda, dibawah ini ada beberapa produk yang cukup rekomended untuk solusi kesembuhan berbagai macam penyakit, termasuk Maag & Gerd, dan sudah teruji dan terbukti membantu kesembuhan banyak pasien di Indonesia.

 

Yaitu :

  • Air mentah yang higienis (Baca disini !)
  • Tepung Kerut makanan utama sakit maag yang penuh gizi & manfaat bagi lambung (Baca disini !)
  • SuperGreen Suplemen Padat Gizi sinergi dari Spirulina dan Sun Chlorella yang banyak dibutuhkan penderita Sakit Maag & Gerd yang jarang bisa makan sayur – sayuran. (Baca disini !).
  • -  FitSol Nutrisi Sel dari Swiss yang telah teruji dan terbukti bagi jutaan orang di 17 negara di dunia. 

 

FitSol Baca disini ! 

Testimoni FitSol Disini !

 

Silahkan pilih sesuai kebutuhan serta kondisi Anda.
 
Insya Allah kesembuhan akan lebih cepat diperoleh daripada mengkonsumsi obat-obatan kimia, yang dalam jangka panjang sangat merugikan kesehatan tubuh. Karena bisa mengakibatkan komplikasi pada organ, terutama pada ginjal dan pankreas.
 

Konsul (free) & Order Hubungi : Ibu NiniekSS WA.0877.3259.8747/085.228.401.939


Catatan :

Konsulkan sakit Anda saya bantu solusinya.   

Sebelum memesan, sebaiknya konsul dulu agar saya bisa memberikan layanan yang tepat untuk Anda. Terima kasih. 

 

Purworejo, 20 Januari 2019

Edisi Revisi, 28 Agustus 2026

 

Salam Sehat & Sejahtera,

Penulis,

NiniekSS.

 

PENYEBAB SAKIT MAAG KARENA TAK TERATUR MAKAN


 

PENYEBAB SAKIT MAAG KARENA TAK TERATUR MAKAN
 

Oleh NiniekSS
 

Bismillah,

Allahumma shalli’ala Sayyidina Muhammad wa’ala ali Sayyidina Muhammad

Pembaca Blog NiniekSS yang budiman

Tidak setiap orang tahu bahwa tak teratur makan bisa menyebabkan sakit maag.

Banyak penderita sakit maag yang bertanya-tanya mengapa sih tak teratur makan menjadi penyebab dari sakit maag ? Dibawah ini saya akan mencoba menyampaikan apa yang saya tahu mengapa tak teratur makan bisa menjadi penyebab dari sakit maag. Silahkan disimak yaa ?

Sahabat Sakit Maag Yang Setia...

Bismillah. Puji syukur ke Hadlirat Allah SWT.yang senantiasa melimpahkan nikmat dan karuniaNya kepada kita sekalian. Yang tak mampu kita hitung banyaknya.

Salam serta sholawat yang setulus-tulusnya bagi Baginda Nabi Yang Mulia, Sayyidina Muhammad Rasulullah Saw. Semoga syafaatnya tercurah atas Keluarga, Para Sahabatnya, serta kita sekalian yang terus berkhidmad kepada Beliau hingga akhir hayat. Aamiin Yaa Robbal’alamiin...

Makan tak teratur bisa menjadi penyebab sakit maag. Tak teratur makan itu sendiri bisa disebabkan karena malas makan.

Banyak orang malas makan karena :

  • Tidak ada nafsu makan

Tidak ada nafsu makan juga menyebabkan orang kemudian malas makan. Atau karena sedang sibuk melakukan suatu pekerjaan sehingga malas untuk makan, artinya makannya nanti sajalah. Ditunda menunggu kalau pekerjaan sudah selesai. Lagi nanggung !

Ada orang yang malas makan karena takut tambah gemuk. Karena badannya sudah gemuk.

Atau orang malas makan, karena pada jam-jam makan sulit mencari makanan. Misal tempat mencari makanan yang memenuhi selera lumayan jauh dari tempat kerja. Jadi makannya ditunda nanti sajalah sekalian jalan pulang.

Apapun penyebab malas makan, orang suka meremehkan akibatnya. Padahal sebenarnya sudah banyak orang tahu bahwa tak teratur makan, malas makan bisa kena sakit maag.

  • Ada gangguan kesehatan dalam tubuh

Orang yang malas makan, harus segera diteliti penyebabnya. Bisa jadi ada gangguan kesehatan yang sedang muncul. Orang yang kehilangan nafsu makan mustinya segera interospeksi ! “Mengapa ya kok aku tidak nafsu makan ?”. Sebab makan itu harus. Kalau orang ingin sehat. Dengan makan, maka kebutuhan nutrisi tubuh akan terpenuhi. Nah kalau tidak makan ? Dan ini sering terjadi ? bukankah kesehatan tubuh akan terganggu ? Kalau kehilangan nafsu makan tak diperhatikan, dan tak dicari penyebabnya, maka hal yang mungkin terjadi adalah, beberapa waktu kedepan seseorang akan terganggu kesehatannya. Jadi betapa pentingnya memperhatikan soal nafsu makan.

Karena seseorang yang kehilangan nafsu makan bisa jadi badannya memang kurang sehat, atau ada sesuatu yang sedang mengganggu pikirannya. Oleh karena itu agar nafsu makan kembali baik, tentu harus dicari solusinya.

Kalau karena lagi kurang enak badan, segeralah minum vitamin atau suplemen sebelum ke dokter. Atau jika karena sedang ada pikiran yang mengganggu, ya carilah jalan keluarnya. Kalau saya lebih sering berdialog secara pribadi mohon bimbingan kepada Alloh Yang Maha Mengetahui, Dan Maha Pengasih dan Penyayang, tentu akan memberikan pertolongannya. Saya biasanya kalau pikiran lagi gundah dibanyakin minum madunya. Karena sudah jelas, madu adalah minuman yang berkah dan menjadikan seseorang menjadi sehat. Minum madu akan berefek jiwa menjadi tenang.

Atau kalau pikiran lagi suntuk, lakukan refreshing jalan-jalan ke pantai atau ke pegunungan yang berpemandangan indah yang menggugah kesadaran akan keagungan ciptaan Allah Swt. Insya Allah hal ini akan banyak membantu.

Bisa jadi sharring dengan seseorang yang dipercaya, yang diharapkan bisa membantu mencarikan jalan keluar bagi permasalahan yang sedang dihadapi.

  • Sibuk menyelesaikan pekerjaan

Seseorang yang mempunyai dedikasi tinggi kepada pekerjaannya biasanya kalau sedang bekerja lupa makan lupa minum. Bahkan ketika ingat jam makan, ia lebih memilih menyelesaikan pekerjaannya daripada meninggalkan pekerjaannya untuk makan. Hal ini kelihatannya tak berdampak apa-apa namun jika dilakukan berulangkali, maka akan memicu timbulnya sakit maag dibelakang hari.

Oleh karena itu, sesibuk apapun pekerjaan, saat waktunya makan, makanlah, jangan ditunda-tunda. Karena kalau sudah terlanjur sakit maag, apalagi tak tahu cara merawatnya, bisa menjadi malapetaka dikemudian hari. Kehidupan bisa menjadi lumpuh disegala lini, sehingga segalanya menjadi berantakan jauh dari segala impian.

  • Takut bertambah gemuk.

Karena badannya sudah gemuk, maka seseorang ada yang menjadi takut atau malas makan. Gemuk sebenarnya bukan semata karena banyak makan. Tapi karena makanan yang dikonsumsi terlalu banyak mengandung lemak. Juga ada yang memang bakat menjadi gemuk walau makannya sudah sedikit. Banyak kok yang makannya banyak sekali tetapi tubuhnya tetap kurus. Jadi jangan malas makan hanya karena takut gemuk. Ini bisa memicu stress. Malah akan menambah masalah kesehatan kalau Anda stress. Tetaplah makan meskipun porsinya lebih sedikit. Juga hindari makanan yang berminyak, berlemak dan coklat2an. Sebab ketidak teraturan makan bisa menyebabkan sakit maag.

  • Tak ada makanan pada jam-jam makan

Banyak juga orang yang malas makan karena pada saatnya lapar harus makan, susah mencari makanan. Karena Rumah Makan atau warung makan jauh dari tempatnya bekerja. Ada warung makan dekat, namun menu masakannya tak ada yang memenuhi selera.

Kalau seperti ini mengapa tidak membawa bekal saja dari rumah ? Yang lebih higienis, memenuhi selera makan dan lebih berkah juga hemat ? Yang jelas terjaga bahan dan proses masaknya bukan ? Masalahnya kalau pada jam makan selalu tertunda tidak makan, Anda bisa kena maag lho...

  • Problem mahasiswa lain lagi

Karena banyaknya tugas yang harus diselesaikan, biasanya mahasiswa banyak yang lalu menunda waktu makannya. Nantilah sekalian keluar sama fotocopy. Atau nanti sekalianlah sama anterin pakaian yang mau diloundry. Dan berbagai macam alasan penundaan waktu makan.

  • Wahai para mahasiswa di Seluruh Indonesia...

Inilah pesan dari Bu NiniekSS. Jangan remehkan soal makan. Kalian harus menjaga makan kalian agar selalu sehat. Fit dan bugar. Sehingga dapat menyelesaikan tugas kuliah kalian dengan baik. Badan sehat otak segar. Dan insya Allah terhindar dari sakit maag.

Orang kalau sudah pernah sakit maag, apalagi kalau sudah parah, bagaikan cacat hidupnya. Karena sedikit-sedikit kambuh. Sedikit-sedikit badan nggak sehat. Bagaimana kalian akan bisa menyelesaikan kuliah dengan baik ?

Apakah kalian belum menyadari kenyataan diluaran ? Bahwa banyak mahasiswa atau mahasiswi yang kemudian DO (Dropp Out) hanya karena ditengah masa kuliah kena sakit maag atau asam lambung ? Sering tak bisa ikut kuliah karena sakit maag. Ujung-ujungnya karena tak mampu kuliah, ya terpaksalah keluar dari kuliah. Rugi kan ?

Banyak juga mahasiswa atau mahasiswi yang sudah terkena sakit maag, kuliah dirantau orang, tak memperhatikan soal menu makan dan waktu makan, tiba-tiba harus masuk Rumah Sakit, dan jiwanya tak bisa ditolong lagi, karena ternyata lambungnya telah mengalami kebocoran. Astaghfirullahaladhziim...

Jadi untuk Anda semuanya. Jaga waktu makan Anda ya ? Agar Anda tak terkena sakit maag. Ya Allah...bagi Anda yang belum pernah sakit maag apalagi yang sudah parah, tentu tak bisa membayangkan bagaimana rasanya. Bagaimana keluhannya. Bagaimana warna-warni penderitaannya.
Mengapa tak teratur makan bisa menjadi penyebab sakit maag ? Karena aktifitas lambung dalam memproses makanan itu otomatis. Jadi ada atau tak ada makanan dalam lambung maka lambung akan terus memproses.

Lapar adalah signal yang menyampaikan berita bahwa saatnya lambung kosong, sudah harus diisi. Maka ketika lambung kosong (saatnya makan tidak makan) antar dinding lambung akan saling bergesekan. Jika hal ini terjadi terus menerus atau sering, maka dinding lambung lama-lama akan terjadi iritasi dan luka.

Luka lambung inilah yang kemudian disebut sebagai sakit maag. Maka makan pedas sakit, makan yang asam sakit, makan yang kasar sakit. Apalagi kalau sudah kondisi lambung luka, maka jika telat makan, bisa dibayangkan bukan jika dinding lambung yang sudah luka saling bergesekan kembali ? Sakitnya luar biasa teman !

Maka jagalah waktu makan Anda. Dengan makanan yang bergizi, yang aman bagi lambung, agar Anda tak terkena sakit maag. Sayangilah diri dan masa depan Anda terutama dengan menjaga ibadah Anda dan menjaga lambung Anda.

Demikian Artikel “Penyebab Sakit Maag Karena Tak Teratur Makan” semoga bermanfaat. Aamiin...

Terima kasih atas kunjungan Anda di Blog ini. Karena kunjungan Andalah blog ini bisa tetap eksis. Semoga Anda dan keluarga senantiasa sehat, penuh limpah keberkahan dalam lindungan Allah SWT. Aamiin Yaa Robbal’alamiin. 

Jika ada yang belum jelas, silahkan tanyakan dikolom komentar. Insyaa Allah akan saya balas secepatnya. Terima kasih.

Dibawah ini ada beberapa produk rekomended, yang bisa membantu upaya kesehatan Anda sekeluarga, mendukung kesembuhan dari berbagai penyakit berat dan ringan, yang sudah teruji dan terbukti bagi banyak pengguna.

Antara lain :

  • Air mentah yang higienis (Baca disini !)  
  • Tepung Kerut makanan utama sakit maag yang penuh gizi & manfaat bagi lambung (Baca disini !)
  • SuperGreen Suplemen Padat Gizi sinergi dari Spirulina dan Sun Chlorella yang banyak dibutuhkan penderita Sakit Maag & Gerd yang jarang bisa makan sayur – sayuran. (Baca disini !).
  • FitSol Nutrisi Sel dari Swiss yang telah teruji dan terbukti bagi jutaan orang di 17 negara di dunia.  

Silahkan pilih sesuai kebutuhan serta kondisi Anda.
 
Insya Allah kesembuhan akan lebih cepat diperoleh daripada mengkonsumsi obat-obatan kimia, yang dalam jangka panjang sangat merugikan kesehatan tubuh. Karena bisa mengakibatkan komplikasi pada organ, terutama pada ginjal dan pankreas.
 

Konsul (free) & Order Hubungi : Ibu NiniekSS WA.0877.3259.8747/085.228.401.939


Catatan :

Konsulkan sakit Anda saya bantu solusinya.

Sebelum memesan, sebaiknya konsul dulu agar saya bisa memberikan layanan yang tepat untuk Anda. Terima kasih.

Purworejo, 10 Des 2020
Edisi Revisi, 25 Agustus 2026

Salam Sehat & Sejahtera
Penulis,
NiniekSS.


OLAH RAGA YANG AMAN BAGI SAKIT MAAG


 

OLAH RAGA YANG AMAN BAGI SAKIT MAAG
 

Oleh NiniekSS
 

Bismillah,

Allahumma shalli’ala Sayyidina Muhammad wa’ala ali Sayyidina Muhammad,

Sahabat NiniekSS yang dirahmati Allah SWT.

Alhamdulillahirabbil’alamiin...Atas setiap nikmat dan karunia Allah SWT.setiap saat. Nikmat umur. Nikmat iman. Nikmat sehat. Nikmat ibadah. Nikmat kesabaran. Nikmat tawakkal.Nikmat pengetahuan. Nikmat bisa berbagi ilmu. Nikmat hakekat. Nikmat sifat baik. Nikmat keikhlasan. Serta berbagai nikmat keberkahan hidup yang tak bakal bisa kita hitung satu persatu. Bahkan kita banyak yang tak mengenalinya bahwa sesuatu itu adalah nikmat Allah SWT.

Tentu kita tak boleh lupa. Untuk menghaturkan sholawat serta salam setiap saat kepada Junjungan makhluk seluruh alam, Nabi Agung Sayyidina Muhammad Rasulullah SAW. Yang telah membawa Risalah Islam Rahmatan Lil ‘Alamin bagi keselamatan dunia dan akherat. 

Pagi ini saya ingin menyampaikan tentang "Olah Raga Yang Aman Bagi Sakit Maag". 

Karena tak tahu, banyak penderita yang sedianya sudah hampir sembuh, ketika melakukan Olah Raga yang tak aman kemudian menjadi dropp dan untuk pulih kembali ke kondisi sebelumnya sungguh memakan waktu. Sungguh sangat merugi bukan ? 

Mengingat kesembuhan maag dan asam lambung itu diperlukan proses panjang melalui setahap demi setahap dan itu perubahannya sedikit sekali. Bukan seperti penyakit-penyakit yang lainnya, minum obat 3 hari atau seminggu. Sudah sembuh ya sembuh. Tak ada istilah kambuh dan kambuh. 

Sahabat NiniekSS yang budiman 

Menurut saya, Olah Raga yang bermanfaat itu Olah Raga yang sesuai dengan usia dan kondisi tubuh. Baik bagi anak-anak, dewasa, maupun untuk lansia. Dilihat dulu dengan kondisinya, apakah sedang sehat, atau sedang mengalami sakit. Dan sakitnya itu berat atau ringan. Jadi melakukan olah raga tak boleh sembarangan. Karena bukannya sehat yang didapat tapi malah bisa berakibat fatal. 

Olah Raga Untuk Sakit Maag 

Sakit maag adalah sakit di bagian lambung. Dimana lambung termasuk bagian organ yang sangat sensitif terhadap gerakan syaraf. Sakit maag sendiri juga saya golongkan dalam stadium awal dimana masih bebas melakukan olah raga apa saja, lalu stadium menengah boleh melakukan Olah Raga yang tak terlalu mengganggu syaraf lambung, dan stadium lanjut yang sama sekali tak boleh melakukan Olah Raga apapun karena lambung sedang luka dan kondisi tubuhnya sangat lemah. Untuk berjalan kaki beberapa langkah saja tak kuat, lemas dan gemetaran apalagi jika untuk berolah raga. Bisa berakibat fatal.

Sahabat ! 

Untuk maag stadium awal

Untuk maag yang masih awal, dimana gejalanya hanyalah mual, pusing, tak ada nafsu makan dan keluhannya seperti masuk angin, ketika keluhan ini sudah tak terasa lagi, maka boleh melakukan olah raga apa saja sewajarnya. Maksudnya bukan angkat besi, lempar lembing, lempar cakram yang terlalu berat. Olah Raga yang sifatnya standard untuk umum. 

Untuk maag stadium menengah  

Dimana lambung sudah luka, sudah mulai terasa dada berdebar, nyeri lambung, sesak nafas, begah di perut, maka sebaiknya hanya melakukan jalan kaki, cukup mondar mandir didepan rumah. Bukan jalan santai seperti umumnya dilaksanakan dilingkungan RT. setempat, dimana jarak tempuhnya hingga mencapai 6 atau 7 kilometer.

Sebab, meskipun namanya jalan santai, jika jarak tempuhnya jauh, bisa menyebabkan kecapean yang sangat, sehingga bisa menyebabkan dropp. Penderita maag atau GERD tak boleh mengalami kecapean yang sangat. Kondisinya saja biasanya tekanan darah rendah, kurang nutrisi, jika harus kehilangan kalori yang besar untuk berjalan santai jarak jauh, biasanya akan dropp. Jadi jangan melakukan Olah Raga sembarangan ya ? 

Untuk maag stadium Lanjut

Karena kondisinya sudah sangat lemah, jadi tak perlu berolah raga. Yang terbaik adalah berjemur sinar matahari pagi antara jam 08.00 hingga jam 09.00 pagi.

Olah Raga atau kegiatan yang bisa menyebabkan maag kambuh

Antara lain : Lari, angkat beban yang berat-berat (tabung gas, galon air, cucian baju), naik turun tangga, naik sepeda ontel, naik motor, jalan kaki jauh. Mengapa ? Karena kegiatan ini semua bisa mengguncang lambung yang sedang terluka, sehingga menyebabkan luka lambungnya tak sembuh-sembuh.
Untuk lambung cepat sembuh, memang membutuhkan lambung tenang. Baik dari kegiatannya menggiling makanan yang keras-keras dan berminyak, dari pengaruh kegiatan diluar fungsinya menggiling makanan, serta perlunya ketenangan pikiran yang mampu mempengaruhi kesembuhan lambung.

Jadi untuk sembuhnya lambung  

Harus dijaga :
 

Makanan yang aman, pikiran yang tenang tidak stress, dan istirahat yang cukup, serta jauh dari guncangan.
Banyak yang bertanya,”Lha kalau ini gak boleh itu gak boleh, bagaimana dong Bund, apa harus berhenti dari segala aktifitas ?” Apalagi jika seseorang mengatakan :”Bund apa solusinya, kalau saya tak boleh beraktifitas, sedangkan saya adalah tulang punggung keluarga?” Saya teramat susah ketika harus menjawab pertanyaan seperti ini.

Lha memang sesungguhnya ni, untuk sembuh maag, memang perlu ketenangan lambung ! Nah bisa diterjemahkan sendiri kan Sahabat ? Bagaimana agar lambung tenang ? Hal ini sudah saya singgung diatas.

Dalam banyak artikel-artikel yang saya tulis, saya hanya menyampaikan upaya-upaya untuk kesembuhan lambung. Soal bagaimana kalian menjalankannya tentu disesuaikan dengan kondisi kalian masing-masing. Sebab keluhan maag atau asam lambung ini sifatnya sangat individual sekali. Sama-sama hasil diagnose dokter adalah asam lambung, namun kondisi serta karakter dari asam lambung yang menimpa pada masing-masing orang tidaklah sama. Karena penyakit maag dan asam lambung ini banyak dipengaruhi oleh tekanan pikiran.

Dan tekanan pikiran yang memicu maag pada tiap-tiap orang kan tidak sama. Ada yang karena stress pelajaran. Ada yang stress ekonomi. Ada yang stress pekerjaan. Ada yang stress karena orang tua terlalu streng. Ada yang stress karena lingkungan keluarga yang tak pernah kondusif. Tentu penanganan kesembuhan bagi masing-masingnya juga tidak sama. Harus individual banget.

Nah, untuk sementara demikian dulu bahasan tentang "Olah Raga Yang Aman Bagi Sakit Maag" ya ? Semoga ada manfaatnya. Sampai jumpa insya Allah pada artikel yang akan datang.

Terima kasih untuk kunjungan kalian di blog NiniekSS ini. Semoga kita semua selalu dalam bimbingan dan perlindungan Allah SWT.yang Maha Membimbing dan Maha Melindungi. Aamiin.

Jika ada yang belum jelas, silahkan tanyakan dikolom komentar. Insyaa Allah akan saya balas secepatnya. Terima kasih.

Untuk menunjang kesembuhan kalian, ada beberapa produk yang cukup rekomended untuk dikonsumsi,  untuk mendukung kesembuhan berbagai penyakit juga untuk sakit maag dan Gerd, yang telah teruji dan terbukti bagi banyak orang. antara lain :

  • Air mentah yang higienis (Baca disini) 
  • Tepung Kerut makanan spesial sakit maag yang penuh gizi dan manfaat bagi lambung (Baca disini )  
  • SuperGreen Suplemen Padat Gizi sinergi dari Spirulina dan Sun Chlorella yang banyak dibutuhkan penderita Sakit Maag & Gerd yang jarang bisa makan sayur – sayuran. Dan buah – buahan. (Baca disini !).
  • FitSol Nutrisi Sel dari Swiss yang telah teruji dan terbukti dalam mendukung kesembuhan berbagai macam penyakit tanpa kecuali bagi jutaan orang di 17 negara di dunia.

Silahkan pilih sesuai kebutuhan serta kondisi Anda.
 
Insya Allah kesembuhan akan lebih cepat diperoleh daripada mengkonsumsi obat-obatan kimia, yang dalam jangka panjang sangat merugikan kesehatan tubuh kalian. Karena bisa mengakibatkan komplikasi pada organ, terutama pada ginjal dan pankreas.

 

Konsul (free) & Order Hubungi : Ibu NiniekSS WA.0877.3259.8747/085.228.401.939


Catatan :

Konsulkan sakit Anda saya bantu solusinya.

Sebelum memesan, sebaiknya konsul dulu agar saya bisa memberikan layanan yang tepat untuk Anda. Terima kasih.
 

Purworejo, 28 Maret 2019
Edisi Revisi, 24 Maret 2026

Salam Sehat & Sejahtera
Penulis,
NiniekSS.


Back To Top