PENYEBAB SAKIT MAAG KARENA KECAPAIAN
Oleh NiniekSS
Bismillah,
Allahumma shalli’ala Sayyidina Muhammad wa’ala ali Sayyidina Muhammad
Sahabat NiniekSS yang dirahmati Allah SWT.
Dari banyaknya pertanyaan yang masuk ke saya tentang penyebab sakit maag, maka saya merasa perlu untuk share di blog ini, tentang penyebab sakit maag per kasus.
Kali ini saya ingin share tentang : Penyebab Sakit Maag Karena Kecapaian”
Sahabat,
Istirahat itu perlu
Banyak orang yang suka bekerja keras. Tak mengindahkan istirahat. Padahal istirahat itu sangat diperlukan tubuh untuk mengembalikan stamina. Seseorang yang kurang beristirahat, bisa terganggu kesehatannya. Sebab metabolisme tubuhnya tak berjalan dengan normal. Orang boleh bekerja keras, namun jangan melupakan makan sebagai sumber energi. Jangan melupakan istirahat untuk mengembalikan stamina, agar tubuh kembali bugar sehingga bisa melakukan aktifitasnya kembali dengan baik.
Kecapaian sangat membahayakan
Orang banyak yang menyepelekan soal istirahat. Bekerja
dan bekerja. Melupakan makan dan melupakan istirahat. Sehingga tiba-tiba
tubuhnya menjadi dropp. Dada berdebar-debar. Keringat dingin mengucur dari
seluruh tubuh. Serasa mau mati saja. Kepanikan tiba2 muncul. Banyak kengerian
akan kematian muncul dalam benak.
Mengapa bisa terjadi kecapaian ? Karena tinggi
aktifitasnya sehingga menguras energi. Energi yang masuk dari apa yang
dikonsumsi tak sebanding dengan energi yang dikeluarkan ketika beraktifitas. Kecapaian
adalah tekor energi. Inilah yang menyebabkan pada orang yang kecapaian lalu
merasakan lemas yang tiba-tiba.
Bahkan bisa membahayakan jika disertai dengan kekurangan oksigen dalam darah sehingga terjadi hipoksemia. Hipoksemia bisa mengakibatkan gangguan pada fungsi normal tubuh, antara lain fungsi , hati, otak, jantung, serta organ lainnya. Dan jika kekurangan oksigen dalam otak bisa terjadi masalah besar. Yaitu stroke.
Bagaimana agar tidak kecapaian ?
Ya kita harus sadar akan kesehatan. Betapa mahalnya harga kesehatan. Bukan soal jika sudah jatuh sakit bagi yang mampu tak masalah untuk membiayai pengobatan di rumah sakit. Namun jika telah jatuh sakit, bukankah tak enak sekali rasanya ? Sangat menyiksa. Belum lagi repot yang ditimbulkan jika kita sakit. Keluarga menjadi repot. Pekerjaan menjadi terbengkelai. Tak bisa melakukan ibadah dengan baik ? Dan lain-lain.
Oleh karena itu, kita harus mampu mengukur kondisi tubuh masing-masing. Sejauh apa aktifitas yang mampu dilakukan. Disesuaikan dengan usia kita, dengan kemampuan fisik. Jadi agar tak sampai kecapaian, jika sudah merasa lelah ya segera istirahat, jangan dipaksakan melanjutkan aktifitas. Apapun alasannya.
Jangan suka menunda pekerjaan
Untuk menghindari kecapean, jangan suka menunda pekerjaan. Buatlah skala prioritas aktifitas. Apa yang paling penting dan bersifat darurat, kerjakanlah dahulu. Agar ketika kita merasa sudah capai, hal-hal penting yang harus sudah dikerjakan sudah selesai. Waktu selebihnya kita gunakan untuk beristirahat. Enak kan ? Jika suka menunda waktu, kita akan mengerjakan pekerjaan dengan tergesa-gesa. Hasilnya tidak maksimal. Pikiran tegang. Sehingga akan memforsir energi.
Pandai-pandailah mengatur waktu
Orang yang sehat adalah orang yang biasanya pandai mengatur waktu dengan baik. Sehingga efisien segala yang dilakukan. Melakukan semuanya dengan santai akan tetapi semuanya bisa selesai dengan baik. Berbeda dengan orang yang tak pandai mengatur waktu. Seolah sehari 24 jam itu kurang untuk melakukan aktifitas. Sehingga semuanya dilakukan serba tergesa-gesa. Grubag-grubug. Nah, hasilnya akan jauh dari memuaskan. Bahkan terkadang banyak agenda yang tak bisa diselesaikan.
Hidup tak perlu ngoyo...
Kecapean biasanya terjadi karena kita memaksakan diri
untuk melakukan aktifitas diluar batas dari yang seharusnya. Istilahnya “ngoyo”.
Hidup tak perlu ngoyo. Yang penting setiap hari selalu melakukan kebaikan.
Beraktifitas yang manfaat. Tubuh mempunyai batas melakukan sesuatu. Apabila
melebihi batas, maka akan terjadi ketidak seimbangan dalam tubuh. Alias dropp
atau bahkan bisa menjadi sakit. Jika hal ini sering dilakukan, maka system dan
metabolisme tubuh bisa terganggu.
Hidup butuh keseimbangan agar sehat.
Untuk tetap sehat, hidup butuh keseimbangan. Dalam
apapun. Ada jasmani ada rohani. Baik jasmani dan ruhani butuh makan dan butuh
hiburan. Maka kecuali makanan yang sehat bagi tubuh, kita butuh mencari sesuatu
yang bisa menyegarkan jiwa. Mungkin dengan perjalanan yang bisa membuat kita
makin kagum akan kebesaran ciptaan Allah. Atau butuh pencerahan rohani dengan
mengikuti pengajian-pengajian dari seorang Syech.
Membaca buku-buku yang berkualitas juga merupakan
makanan rohani yang bermanfaat. Menambah wawasan intelektual. Dan menambah
motivasi bagi kehidupan. Melakukan silaturahmi kepada sanak saudara juga
merupakan aktifitas yang penuh barokah. Hal-hal positif yang kita lakukan
selalu akan mendatangkan energi positif yang sangat bermanfaat bagi jiwa kita.
Dengan bertambahnya energi positif bagi jiwa, akan menumbuhkan rasa nyaman
dalam hati serta pikiran.
Tumbuhkan kreatifitas dalam keseharian
Untuk menghindari kerja cepat capai, gali kreatifitas
dalam diri untuk menciptakan sesuatu yang menarik dan bermanfaat. Hobby saya
adalah secara periodik menata ulang interior rumah. Meskipun rumah saya kecil
dan barangnya sederhana dan itu-itu saja, namun dengan penataan ulang interior
rumah, akan memunculan kesegaran baru dalam rumah.
Buffet ini pindah sana, almari buku pindah sini, letak gambar dipindah. Almari pakaian dibongkar, yang sudah tak dipakai dikeluarkan, yang masih bagus atau layak pakai diberikan orang yang membutuhkan. Lalu ditata ulang, dirapikan.
Ada kesegaran baru suasana rumah, ada kebahagiaan yang
mengalir pada jiwa. Inilah yang namanya dinamika. Sering putri kami Addin saat
libur kuliah, pas pulang selalu memberikan apresiasinya :”Wiii..apa nih yang
berubah Mii, kok rasanya ruangan tambah lapang...udara dari depan bisa los
sampai belakang. Ini nih yang tak ingini. Ruangan tampak lebih rapi dan sejuk. Jadi gak pingin balik kost deh”.
Kebetulan rumah mungil kami kan depan penuh tanaman
bunga, samping penuh tanaman buah dalam pot meskipun belum pada berbuah. Depan
ada kolam ikan melem dan nila merah, dulu yang saya piara ikan koi yang
buesar2, tapi mati semua karena saya tinggal ke Dieng, listrik dirumah mati
sehingga alat bantu oksigennya juga mati. Ya Allah..Oh ya belakang rumah kami
persawahan yang luas milik penduduk. Jadi udara selalu mengalir segar.
Kreativitas tak perlu yang mahal
Untuk menjajal kreativitas tak selalu memerlukan biaya
banyak. Bisa jadi mencoba resep baru kue. Menanam 1 atau 2 pot tanaman tomat.
Membuat sarung bantalan kursi yang lucu. Apalah pokoknya yang membuat suasana
hati menjadi lebih segar, lebih gembira, sehingga jauh dari kegalauan hidup.
Jauh dari emosi. Jauh dari keluhan-keluhan. Adanya hanya sabar, bersyukur dan
bahagia. Inilah kunci-kunci kecil kebahagiaan. Jangan Anda remehkan.
Demikian Sahabat, “Penyebab Sakit Maag Karena Kecapaian”,
semoga menambah wawasan Anda tentang liku-liku sakit maag.
Terima kasih atas kunjungan Anda di Blog NiniekSS ini,
doaku semoga Anda sekeluarga selalu diberikan sehat wal’afiat, berkelimpahan
berkah dalam lindungan Allah SWT. Aamiin Yaa Rabbal’alaamiin. Jaga diri ya,
agar tidak kecapaian !
Jika
ada yang belum jelas, silahkan tanyakan
dikolom komentar. Insyaa Allah akan saya balas secepatnya.
Terima kasih.
Oh ya, untuk mendukung kesembuhan atau kesehatan
lambung Anda, dibawah ini ada beberapa produk yang cukup rekomended untuk
solusi kesembuhan berbagai macam penyakit, termasuk Maag & Gerd, dan sudah
teruji dan terbukti membantu kesembuhan banyak pasien di Indonesia.
Yaitu :
- Air mentah yang higienis (Baca disini !)
- Tepung
Kerut
makanan utama sakit maag yang penuh gizi & manfaat bagi lambung (Baca disini !)
- SuperGreen Suplemen Padat Gizi sinergi dari Spirulina dan Sun Chlorella yang banyak dibutuhkan penderita Sakit Maag & Gerd yang jarang bisa makan sayur – sayuran. (Baca disini !).
- - FitSol Nutrisi Sel dari Swiss yang telah teruji dan terbukti bagi jutaan orang di 17 negara di dunia.
FitSol Baca disini !
Testimoni FitSol Disini !
Silahkan pilih sesuai kebutuhan serta kondisi Anda.
Insya Allah kesembuhan akan lebih cepat diperoleh daripada mengkonsumsi obat-obatan
kimia, yang dalam jangka panjang sangat merugikan kesehatan tubuh. Karena bisa
mengakibatkan komplikasi pada organ, terutama pada ginjal dan pankreas.
Konsul (free) & Order Hubungi : Ibu NiniekSS WA.0877.3259.8747/085.228.401.939
Catatan :
Konsulkan sakit Anda saya bantu
solusinya.
Sebelum
memesan, sebaiknya konsul dulu agar saya bisa memberikan layanan yang tepat
untuk Anda. Terima kasih.
Purworejo, 20 Januari 2019
Edisi Revisi, 28 Agustus 2026
Salam Sehat & Sejahtera,
Penulis,
NiniekSS.
Thanks for reading PENYEBAB SAKIT MAAG KARENA KECAPAIAN. Please share...!
0 Komentar untuk "PENYEBAB SAKIT MAAG KARENA KECAPAIAN"