BLOG NINIEK SS on

Sabtu, 11 Juni 2022

KONDISI LAMBUNG TOLOK UKUR KESEHATAN TUBUH
 

Oleh : NiniekSS

Bismillahirrahmanirrahiim...

Puji syukur Ke Hadlirat Allah SWT. Yang Maha Menciptakan segala CiptaanNya. Tubuh manusia dengan segala organnya yang unik dan saling bekerja sama. Masing-masing mempunyai fungsinya sendiri-sendiri namun saling ketergantungan satu dengan yang lainnya. Sungguh Maha Besar Allah yang Maha Sempurna setiap apa yang di CiptakanNya.

Sholawat serta salam yang setulus-tulusnya senantiasa saya haturkan kepada Baginda yang mulia, Nabi Agung Sayyidina Muhammad Rasulullah Saw. Nabi yang ummi namun mampu membaca segala kejadian di seluruh alam. Yang sempurna penghambaannya kepada Tuhannya, dan sempurna keteladanannya bagi para umatnya hingga akhir jaman.

Para Pembaca Blog Yang Budiman...  

Terima kasih untuk setiap kunjungan Anda di blog ini. Kunjungan Anda yang sangat berarti bagi saya. Kunjungan yang menyemangati saya untuk terus menulis...menulis dan menulis hingga akhir hayat. 

Tanpa kunjungan Anda, maka semua tulisan saya tak ada artinya sama sekali. Karena tak memberikan manfaat bagi siapapun. Blog ini akan menjadi manfaat dan kebaikan bagi kita bersama, apabila saya terus menulis, dan Anda terus setia membacanya. Barulah blog ini menjadi kemaslahatan yang nyata. Baik bagi dunia dan mudah-mudahan bagi akherat pula.

Kabar yang membuat prihatin...

Belum pulih keprihatinan saya terusik oleh kabar meninggalnya putra Mas Achmad Albar lewat internet beberapa waktu yang lalu, yang disebabkan oleh maag dan lever, baru-baru ini putri saya Addin mengabarkan tentang teman sekostnya yang meninggal setelah 5 hari dirawat dirumah sakit dikarenakan lambungnya bocor dan tak bisa ditolong lagi. Inna lillahi wa inna ilaihi roji’un.

Mengapa masih banyak orang yang meremehkan maag atau lambung ?

Masih minimnya informasi masyarakat tentang penyakit maag dan dampaknya yang sangat memprihatinkan dalam kehidupan, sehingga masih sering ditemukan seseorang meninggal tiba-tiba. Ternyata karena lambungnya bocor, atau akibat komplikasi serius dari penyakit GERD atau asam lambung. 

Sebenarnya penyakit maag dan asam lambung bisa diatasi sedini mungkin bila pemerintah di tingkat RT mau mengadakan penyuluhan-penyuluhan tentang dampak sakit maag dan penanggulangannya. Sehingga masyarakat tidak buta akan sakit maag dan asam lambung. 

Dan juga jika, setiap keluarga memperhatikan bagi anggota keluarganya yang sakit maag, kemudian serius mengupayakan kesembuhannya. Bukan sekedar sambil lalu dalam mengobatkannya.

Kondisi lambung merupakan tolok ukur kesehatan tubuh secara menyeluruh...

Lambung dimana fungsinya mencerna makanan yang masuk kedalam tubuh, maknanya menjadi sangat penting bagi kesehatan tubuh. Sebab nutrisi yang terserap ke dalam tubuh sangat menentukan keberlangsungan kesehatan organ.  

Jika nutrisi yang terserap oleh tubuh tidak maksimal dikarenakan lambung dan usus bermasalah, maka seluruh fungsi organ bisa terganggu karena menurun fungsinya. 

Maka sangat bisa difahami, jika seseorang menderita sakit maag dan asam lambung terlalu lama, maka akan terjadi disfungsi berbagai macam organ. Inilah yang kemudian menimbulkan komplikasi bermacam-macam organ.

Sering kita temui, awalnya seseorang hanya menderita maag yang ringan. Eh tahu-tahu beberapa bulan atau beberapa tahun kemudian ia menderita migren, vertigo, jantung koroner, diabetus militus, atau stroke, ginjal, leveer, paru-paru, tenggorokan kering, kanker lambung, kanker payudara, dan segala macam keluhan hampir dirasainya semua. Dokter mana yang tidak bingung ketika menemui pasien dengan seabreg keluhan seperti itu ?

Sebaliknya, jika seseorang sepanjang masa terlihat sehat tak pernah mempunyai keluhan, hampir bisa dipastikan bahwa kondisi lambungnya pasti sehat ! Karena kesehatan lambung sangat menentukan kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Perlunya lambung yang sehat...

Untuk itu guna mencapai kesehatan yang prima, yang paling utama adalah menjaga kesehatan lambung. Bagaimana caranya ? Ya menjaga makanan-makanan yang aman untuk lambung yang nutrisinya bisa memenuhi kebutuhan tubuh.

Untuk menjaga kesehatan lambung diperlukan :

•    Makan yang teratur

Artinya ketika lapar, segeralah makan. Makan jangan berlebih-lebihan. Cukup gizinya, namun tidak terlalu banyak hingga kekenyangan. “Makan ketika lapar dan berhentilah sebelum kenyang” itulah nasehat Kanjeng Nabi Saw. Ternyata sangat ilmiah. Sebab lambung yang sering kekenyangan, maka kerjanya menjadi lebih berat sehingga lama-lama lambung akan menjadi lemah karena setiap mencerna selalu kelebihan kapasitas. 

Jadi jagalah kesehatan Anda dengan menjaga kesehatan lambung Anda. Makan makanan yang aman bagi lambung yang tak terlalu pedas, berlemak, kasar, dan merangsang. Makanan yang asam, pedas dan merangsang, mengakibatkan lambung bisa iritasi, sehingga menjadi sakit maag.

•    Pikiran yang selalu positif tidak stress

Lambung dengan pikiran sangat erat hubungannya. Agar lambung Anda senantiasa sehat, maka jagalah pikiran Anda agar selalu bahagia, tidak stress dan tidak tertekan.

•    Olah Raga serta istirahat yang cukup

Olah Raga sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Agar peredaran darah lancar, toxin tubuh bisa detoksifikasi alami secara lancar melalui keringat. Olah Raga menjadikan otot dan syaraf menjadi lentur sehingga membantu lancarnya metabolisme tubuh. Namun Olah Raga yang bermanfaat adalah Olah Raga yang sesuai dengan usia dan kondisi kita.

•    Perlunya minum air putih yang cukup. Syukur bisa air mentah yang higienis.

Demikian. Jaga baik-baik lambung Anda ya ? Semoga lambung Anda selalu sehat dan Anda tetap sehat !!! Alhamdulillahirabbil’alamiin.

Kontak Bu NiniekSS, WA : 0877.3259.8747

Purworejo, 11 Juni 2022

Salam Penulis,
NiniekSS.

Labels: TIPS

Thanks for reading KONDISI LAMBUNG TOLOK UKUR KESEHATAN TUBUH. Please share...!